Dominadas supinas: bíceps y espalda, pecho a la barra.
🏋️ Dominadas supinas · DemoComunidad
Lo último de la comunidad — Página 2
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Dominadas: el ejercicio que no perdona. Subí hasta pasar la barra.
🏋️ Dominadas · DemoElevaciones laterales: hombros de acero, cero balanceo.
🏋️ Elevaciones laterales · DemoPress Arnold: la rotación que tus hombros no conocen. Control total.
🏋️ Press Arnold con mancuernas · DemoPress inclinado: el pecho de arriba se construye acá. Furia controlada. 🐀
🏋️ Press inclinado con mancuernas · Demo
Post de prueba
Armé mi Full Body para vos: 3, 4 o 5 días con los mismos 7 básicos — sentadilla, banca, remo, peso muerto, militar, flexiones y plancha. Cada ejercicio tiene mi video demo adentro. Elegí la frecuencia que va con tu semana y arrancamos. 🐀🔥
📋 Full Body con Cami — 3 Días · Ver rutinaPlancha: si te tiembla todo, está funcionando. Cortá antes de perder la línea. ⏱
🏋️ Plancha · DemoFlexiones bien hechas: cuerpo en línea, pecho al piso. Cero equipamiento, cero excusas.
🏋️ Flexiones de brazos · DemoPeso muerto: barra pegada al cuerpo, las piernas empujan el piso. El ejercicio más honesto del gym.
🏋️ Peso muerto · DemoRemo con barra: espalda plana SIEMPRE, la barra viaja al abdomen. Espalda grande, postura de reina.
🏋️ Remo con barra · DemoPress militar: todo el cuerpo firme, la barra sube derecha. Hombros de acero se construyen así.
🏋️ Press militar · DemoPress de banca: espalda firme EN el banco, la barra baja al pecho y sube controlada. Sin rebotes.
🏋️ Press de banca · DemoLa reina de todos los ejercicios. Espalda firme, bajá profundo y empujá el piso. ¿Cuánto movés hoy? 🐀
🏋️ Sentadilla · DemoTest
Zona Fitt 💪
Día de espalda y bíceps terminado. Constancia es la clave 💪 #ZonaFitt #GymLife
Post-entreno. Cada día un poco más fuerte 🔥 @zonafitt.elempalme
Feliz con los avances de la semana. ¡Este es el resultado de constancia y esfuerzo!
Sesión de fotos después de clase 📸 El gym es mi segundo hogar
